Сайт с огоньком или то, что Доктор прописал

Сайт светлых мыслей, веселых историй, интересных решений, смешных шуток, народных примет, анекдотов, афоризмов, добрых советов и горячих споров

Жаркие обсуждения

Using body language to attract women It makes a great birthday, hostess, or just because gift, and I am looking forward to teaching you how to make...
Решил выбрать себе самогонный аппарат. Женат. Двое детей. Не алкоголик. Не борец за трезвость. Но чту обычаи. Приходят друзья, гости, не только в...
НИ ФИГА СЕБЕ!!! Док, респект и уважуха!
Я просто валяюсь!!! Приехали ко мне знакомые, выделили им свою комнату )))) Ну а мобилы стоят на зарядках именно там. Мы с супругой уже так привыкли...
Небольшие дополнения... Вы спите с женщиной, которая вам небезразлична. Утром она вас будит с определенной целью... ВЫ будете смотреть на будильник...

Реклама

  Rambler's Top100

Норма соли в день.

белая смерть

Соль для человека это как борьба и единство двух противоположностей! Одна из ВАЖНЕЙШИХ задач Натрия и Калия - обеспечить в организме разность потенциалов снаружи и внутри каждой клетки организма.Без этих физических процессов питательные вещества не смогут поступать в клетку, не сможет образовываться энергия, не смогут выводиться продукты жизнедеятельности клетки, что неизменно приведет к её гибели.
Недостаток Натрия может быть вызван сознательным занижением потребления соли, обильным потоотделением, мочегонными средствами. Избыточное употребление Натрия (в виде поваренной соли), приводит к задержке жидкости в организме. А вот задержка жидкости и является основным фактором нежелательных последствий - ВРЕД СОЛИ.
Итак логические цепочки вредности избыточного употребления соли.
1. Избыток жидкости - перегрузка кровеносной системы - повышение артериального давления.

2. Избыток жидкости - перегрузка кровеносной системы - уход жидкой части крови в ткани - отеки.
3. Отёк тканей - сдавливание сосудов - ухудшение микроциркуляции в конечностях.
4. Ухудшение микроциркуляции - ухудшение притока питательных веществ к клеткам (ишемия) - накопление в тканях продуктов распада (жизнедеятельности клеток) - "самоотравление" или ацидоз.
5. Аацидоз - повышение свертываемости крови - ухудшение текучести - повышение тромбообразования.
6. Повышение тромбообразования - повышение риска ИНФАРКТА и ИНСУЛЬТА.
На самом деле неврологи и кардиологи имеют практически одинаковый набор медикаментов для ведения пациентов с инсультом и инфарктом. А сами доктора говорят, что только одному Богу известно, где произойдет СОСУДИСТАЯ КАТАСТРОФА в сердце или головном мозге.
Так сколько же можно употреблять натрия хлорида в сутки или какая норма соли в день?
Норма соли в день - 10-15 грамм для взрослого человека, в условиях повышенного потоотделения до 20-25 грамм в день. В чайной ложке содержится примерно 10 грамм соли, но примерно 10 грамм соли мы получаем с пищей. Для усиления удовольствия, в обычных условиях, мы можем позволить себе не более 5 грамм поваренной соли в сутки.