Сайт с огоньком или то, что Доктор прописал

Сайт светлых мыслей, веселых историй, интересных решений, смешных шуток, народных примет, анекдотов, афоризмов, добрых советов и горячих споров

Жаркие обсуждения

New project started to be available today, check it out http://freakypornmovie.xblognetwork.com/?paula the porn video called revenge over 60 and...
Паспорт России, водительские права, дебетовые карты, военный билет, водительское удостоверение, ксивы, и многое другое купить удостоверение фскн...
Италия славится своей мебелью, и многие загораются желанием приобрести себе гарнитур именно из этой страны. Жители Тюмени получили такую возможность...
My new hot project|enjoy new website http://p2ppornsites.hotbustyporn.miaxxx.com/?yasmin shemale porn iphone sky gay porn star crossdresser tube...
[url=https://gsm-geek.ru/catalog/iphone-xs]https://gsm-geek.ru/catalog/iphone-xs[/url]

Реклама

  Rambler's Top100

Вся правда о витаминах.

витамины и современный человек

Мы начинаем цикл статей о витаминах, их способностях и потребностях.
Витамины – в дословном переводе: Жизненные амины. Витамины – биологически активные вещества, которые, не являясь строительным материалом для организма, совершенно необходимы ему для нормального функционирования.
Человек получает витамины в основном алиментарным путем, то есть через желудочно-кишечный тракт. Есть еще несколько вариантов, это образование витаминов в самом организме и ведение витаминов внутримышечно и/или внутривенно.
При недостатке витаминов в организме возникает состояние, именуемое гиповитаминоз, при отсутствии витаминов – авитаминоз, при избытке витаминов (чаще жирорастворимых) – гипервитаминоз. Кстати, гипервитаминоз вызывает в организме состояния даже хуже, чем при авитаминозе, а вот справиться с этими проявлениями – значительно сложнее, чем с проявлениями гиповитаминоза и авитаминоза.

К гиповитаминозам могут приводить однообразное питание, диеты, частые очистки кишечника, отсутствие свежего воздуха и даже слабительные! Также заболевания печени, острые заболевания (инфаркт, некроз, инсульт, переломы), заболевания желез внутренней секреции, так же приводят к гиповитаминозам.
К авитаминозам приводит либо отсутствие витаминов в продуктах питания (продукты с повышенной очисткой), либо нарушение всасывания и образования витаминов в организме.

Потребность в витаминах выше у мужчин, по сравнению с женщинами, у беременных, у детей раннего возраста и у пожилых людей (нарушения всасывания и истощение ферментных систем).

Витамины делятся на водорастворимые и жирорастворимые. Водорастворимые – выводятся из организма с мочой и потом (поэтому в летний период потребность вырастает), жирорастворимые выводятся большей частью через желудочно-кишечный тракт.

До сих пор возникают споры по поводу потребностей современного человека в различных витаминах. Однозначно то, что сегодня продукты питания не могут обеспечить организм современного человека достаточным количеством витаминов, минералов и микроэлементов. Возникают вопросы по поводу доз витаминов. Существует рекомендуемая дневная норма потребления, которая предполагает необходимый минимум биологически активных веществ, для предотвращения нехватки этих самых веществ в организме. Существуют лечебные дозировки витаминов, которые используются для выведения организма из состояния гипо- и авитаминоза, либо, как профилактика возникновения этих состояний. Необходимо при назначении витаминов учитывать их взаимодействие друг с другом и с другими лекарственными веществами. Антагонизм – конкурентное выведение из организма одного витамина, при избыточном введении другого. Вот такие пары: вит.В1 – вит.В5, вит.А – вит.Д, вит.В2 – вит.В6 – вит.С. Существует так же и химическая несовместимость «бесполезных коктейлей», например, в одном шприце вит.В1 и вит.В6 вместе с эуфиллином - инактивируются. А теофиллин вместе с вит.В1 – выпадает в осадок.

Продолжение следует…