Сайт с огоньком или то, что Доктор прописал

Сайт светлых мыслей, веселых историй, интересных решений, смешных шуток, народных примет, анекдотов, афоризмов, добрых советов и горячих споров

Жаркие обсуждения

xxx vide0 com http://www.ujadonations.com/expiredpage.asp?homepage=www.pornmd.pro/onli... sanlon x video http://casualdiningmagazine.co.uk/...
hd jabardasthi xxx http://berrybabes.com/ltbl/out.cgi?ltb=1&u=https://meyzo.me/videos/18985... woman xuxxx hd http://members.ascrs.org/sso/logout...
Как мы победим «Единую Россию» в 2021 году https://navalny.org/media/ В течение всего следующего года мы вместе с вами будем вести большую...
xxx m 2019 http://а№Ђаё„аёЈаё·а№€аё­аё‡а№ЂаёЄаёµаёўаё‡.com/go.php?https://www.xxxvideo.name/clip/184526-thesandfly-sunny-sex-voyeuring/ koran blun...
bokeb barat montok http://devinmorrow.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=www.xxxvideo.n... mallu teachers porn http://chat.4ixa.ru/index.php?url=...

Реклама

  Rambler's Top100

Семидневная Голливудская диета – совершенство к следующим выходным!

семидневная голливудская диета для уменьшения запасов жира

Сегодня, социум влияет не только на окружающую среду, человеческую психику, но и на женскую талию. Существует много способов похудеть, вернее, сказать – сбросить несколько килограмм к какому-нибудь знаменательному событию… Конечно, лучше не допускать появления лишних сантиметров на различных сторонах вашего тела… Но если это уже произошло, то самое время взяться за семидневную голливудскую диету!
Принцип первый: если вы решили начать худеть с помощью этой диеты, то 50% успеха – начать её сразу же, после принятия этого знаменательного осознанного решения! То есть, если решили утром – начинаем с обеда, если днем – с ближайшего ужина! Да, да, именно с обеда или ужина, так как завтрак в виде приема пищи – отсутствует в этой диете.
Я не сторонник отсутствия пищи в организме, тем более, что необходимо для питания мозга – наличие в крови некоторого количества глюкозы. А вот отсутствие глюкозы, в первую очередь бьёт по печени и мышцам, в которых присутствует запас гликогена, из которого организм и берет недостающие сахара.
Данная классическая диета относится к смешанной редукционной диете, то есть диета для снижения запасов жировых отложений с помощью ограничения (не исключения) употребления калорий, сахаров, жиров и соли. Диета может применяться в домашних условиях, при удовлетворительном состоянии организма (отсутствие острых и обострения хронических заболеваний), рассчитана на 18 дней.
Диета цикличная с шагом в семь дней, поэтому входить в диету легко в любой день недели, начиная с первого, а не с понедельника. А самым главным условием является полный отказ от употребления алкоголя на время диеты!
Первый день диеты:
Обед (О) – одно вареное куриное яйцо, один помидор, одна чашка чёрного кофе; Ужин
(У) - одно вареное куриное яйцо, салат из зелени с растительным маслом, один грейпфрут.
Второй день диеты:
О – одно вареное куриное яйцо, одна чашка чёрного кофе, один грейпфрут;
У – мясо говядины, запечённое в духовке без жиров 150 – 200 гр., один огурец, одна чашка чёрного кофе.
Третий день диеты:
О – одно вареное куриное яйцо, один помидор, тушеный шпинат или цветная капуста;
У – мясо говядины, запечённое в духовке без жиров, один огурец, одна чашка чёрного кофе.
Четвёртый день диеты:
О – салат из зелени с растительным маслом, одна чашка чёрного кофе, один грейпфрут;
У – одно вареное куриное яйцо, 150 гр. творога, тушеный шпинат или цветная капуста, одна чашка чая.
Пятый день диеты:
О – одно вареное куриное яйцо, тушеный шпинат или цветная капуста, одна чашка чёрного кофе;
У – пресноводная нежирная рыба 150 – 200 гр. запечённая в духовке в фольге, салат из зелени с растительным маслом, одна чашка чёрного кофе.
Шестой день диеты:
О – салат из фруктов (яблоки, апельсины, грейпфрут);
У – мясо говядины, запечённое в духовке без жиров, один огурец, одна чашка чая.
Седьмой день диеты:
О – суп из овощей (без картофеля), 150 – 200 гр. мясо курицы, запечённого в духовке без жиров, один апельсин, одна чашка чая;
У – фруктовый салат (яблоки, апельсины, грейпфрут).

С восьмого дня диеты, вновь начинается семидневный цикл, начиная с первого дня. При желании, можно 100 гр. апельсина заменить на 100 гр. ананаса, но только не консервированного, так как там содержится сироп! Необходимо соблюдать питьевой режим и употреблять в перерывах между приемом пищи негазированную столовую (ни в коем случае не лечебную) воду. Рекомендуют в период нахождения в диете принимать препараты Кальция, Калия и Магния для предупреждения развития функциональных проблем с сердцем и мышцами мускулатуры.

В здоровом теле – здоровый дух!
Не поддавайтесь на провокации, будьте прекрасны!

Комментарии

Не могу ничего сказать насчет

No Avatar
Опубликовано ирина парибак в 18 Март, 2009 - 19:32.

Не могу ничего сказать насчет Голливудской диеты, да и вообще в принципе, насчет диет, никогда ими не пользовалась.... Хотя были проблемы с весом и в годы учебы в институте, и особенно после двух беременностей и родов... На личном опыте могу сказать, что очень эффективно просто не есть после 6 вечера ничего, активно заниматься сексом, но лично мне больше всего помогает поддерживать форму работа, когда целый день бегаешь, как заведенная, и часто забываешь поесть....Надеюсь, мои простые советы кому-нибудь принесут пользу....

Вот-вот! Секс и кекс, пять

No Avatar
Опубликовано Гость в 19 Март, 2009 - 21:22.

Вот-вот! Секс и кекс, пять раз в день! А если не помагает - кекс отменить!

Да вы посмотрите на неё!

No Avatar
Опубликовано Doktor в 18 Март, 2009 - 21:43.

Да вы посмотрите на неё! Прибедняется ещё! Выглядит как королева, да ещё и бегает как заведенная)))
Я вот например ем плотно утром, слегка в обед и у меня 2-3 ужина...
Правда и ложусь я после 23-24 и головой думаю, а вот тяжелый умственный труд по расходыванию каллорий приравнивается к тяжелому физическому!
Господа! Думайте головой - лучшая диета!

Знаете,Док, пожалуй я

No Avatar
Опубликовано ирина парибак в 19 Март, 2009 - 18:54.

Знаете,Док, пожалуй я соглашусь с Вами насчет "умственного труда по расходыванию калорий", тем более, что в моей специальности думать приходится много и постоянно... Но согласитесь,что, если сидеть целыми днями на своей "пятой точке" и заниматься только умственной деятельностью, килограммов от этого не уменьшится... Поэтому,на мой взгляд, нужно сочетать умственную и физическую нагрузки... И тогда все будут КОРОЛЕВЫ!!!

"И тогда все будут

No Avatar
Опубликовано Гость в 19 Март, 2009 - 20:18.

"И тогда все будут КОРОЛЕВЫ!!!"
А вдруг этой диетой заинтересуются и мужчины... я думаю им не захочется становится королевой )))

Если этой диетой

No Avatar
Опубликовано ирина парибак в 19 Март, 2009 - 20:34.

Если этой диетой заинтересуются мужчины(в чём я сомневаюсь), самые адекватные из них поймут всё правильно и станут КОРОЛЯМИ!!! А вообще я считаю, что диеты всё-таки больше касаются женщин....

Есть у таких мужиков

No Avatar
Опубликовано Doktor в 19 Март, 2009 - 21:07.

Есть у таких мужиков поговорка замечательная: лучше от пива огромный живот, чем маленький горб от тяжелых работ)))

Многие мужчины, конечно,

No Avatar
Опубликовано Doktor в 19 Март, 2009 - 21:03.

Многие мужчины, конечно, гордятся своими "горбами" спереди, но ведь это не удобно по нескольким причинам: штаны давят на живот, когда едешь за рулем; живот мешает адекватно произвести гигиенические процедуры; живот мешает близко соприкоснуться телами с любимыми; живот, в конце концов, мешает видеть конец и возникает ЗЕРКАЛЬНАЯ БОЛЕЗНЬ! Многие хозяцки гордятся животами своих мужских половинок, но простите за вопрос: откармливаете на случай голодного года? Тем более, что лишний вес неблагоприятно влияет на радость свободного движения и работу сердечной мышцы! БЕРЕГИТЕСЬ ЖИВОТОВ ЭТО НЕЕСТЕСТВЕННО!

Терпеть не могу мужиков с

No Avatar
Опубликовано ирина парибак в 19 Март, 2009 - 22:42.

Терпеть не могу мужиков с "горбами" спереди...."Зеркальная болезнь"- это жуть!!!!

То есть горб спереди, по

No Avatar
Опубликовано Doktor в 20 Март, 2009 - 08:20.

То есть горб спереди, по сравнению с горбом сзади - просто жуть???
Квазимода, форева!!!

Если выбирать, то лучше горб

No Avatar
Опубликовано ирина парибак в 20 Март, 2009 - 20:41.

Если выбирать, то лучше горб сзади, чем "горб" ниже груди, но выше органов малого таза....

Если я знаю анатомию, то

No Avatar
Опубликовано Гость в 25 Март, 2009 - 10:23.

Если я знаю анатомию, то мужское причинное место не является органом малого таза, а является половым признаком. Ну у некоторых индивидумов - действительно мужской гордостью. Так вот горб будет не выше органов малого таза, а над причинным местом. Думаю, что действительно тяжело заботится о своём дружке, имея такие вот необычные формы.

Ну что ж, "пятёрка" по

No Avatar
Опубликовано ирина парибак в 25 Март, 2009 - 17:33.

Ну что ж, "пятёрка" по анатомии... Тут я действительно "проштрафилась"... Но простите, причинное место у индивидумов с "зеркальной болезнью" никак нельзя назвать мужской гордостью, а только половым признаком, и то - недостоверным....