Дистиллированная вода для питья !?
Впереди жаркое лето. Во время затяжной и холодной весны, мало кто задумывается о том, что будет пить через несколько месяцев.
На самом деле, организм сам подскажет, когда и сколько нужно пить. Но существует еще и объективные расчеты. Например, мужчине в возрасте 55 лет и весом 89 килограмм ЕЖЕСУТОЧНО необходимо употреблять 2670 миллилитров воды (суп, борщ, чай, кефир, молоко, вода, чтобы ИТОГО получилось 2670 мл). Формула очень проста, на один килограмм веса человека, в сутки необходимо 30 мл жидкости. ВАЖНО! Речь идет об функционирующем организме, работа которого не осложнена беременностью, декомпенсацией хронических и острых заболеваний и ваш организм уже закончил школу. Кстати с возрастом потребность в жидкости уменьшается и к 75 годам приближается к 20 мл жидкости на 1 кг массы тела.
Как выбрать воду для питья?